ما هو نوع العصيدة المفيدة للطحال والمعدة الضعيفة؟
يعد ضعف الطحال والمعدة مشكلة صحية شائعة بين الأشخاص المعاصرين، وتظهر بشكل رئيسي في أعراض مثل عسر الهضم، وفقدان الشهية، والانتفاخ، والإسهال. من خلال التكيف الغذائي، وخاصة بعض العصيدة التي تقوي الطحال والمعدة، يمكن تحسين وظيفة الطحال والمعدة بشكل فعال. فيما يلي بعض العصيدة الموصى بها لعلاج ضعف الطحال والمعدة والتي تمت مناقشتها بشكل ساخن على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية. يتم دمجها مع نظرية الطب الصيني التقليدي وتعليقات مستخدمي الإنترنت لتزويدك بالمرجع العلمي.
1. الأعراض الشائعة لضعف الطحال والمعدة
| نوع الأعراض | أداء محدد |
|---|---|
| تضعف وظيفة الجهاز الهضمي | فقدان الشهية والانتفاخ بعد الوجبات |
| سوء الامتصاص | براز رخو، وسوء التغذية |
| عدم كفاية تشى والدم | شحوب البشرة والتعب والإرهاق |
2. يوصى بالعصيدة المعدة
| اسم العصيدة | المكونات الرئيسية | فعالية | ينطبق الناس |
|---|---|---|---|
| عصيدة اليام والدخن | البطاطا والدخن والتمر الأحمر | تقوية الطحال والمعدة وتغذية الوسط وتجديد تشي | المصابون بضعف الطحال والمعدة وعسر الهضم |
| بذور اللوتس وعصيدة جورجون | بذور اللوتس، بذور جورجون، أرز جابونيكا | تقوية الطحال وتخفيف الإسهال وتقوية الكلى وجوهرها القابض | الأشخاص الذين يعانون من قصور الطحال والإسهال وقصور الكلى |
| عصيدة اليقطين والتمر الأحمر | قرع، تمر أحمر، أرز دبق | Buxing Zhongyiqi، تدفئة المعدة وتقوية الطحال | أولئك الذين يعانون من برودة المعدة وضعف البنية |
| بوريا وعصيدة الشعير والأرز | بوريا، شعير، أرز جابونيكا | تقوية الطحال وإزالة الرطوبة وإدرار البول وتقليل التورم | أولئك الذين يعانون من الرطوبة الشديدة والوذمة |
| قشر اليوسفي وعصيدة الزعرور | قشر اليوسفي، الزعرور، أرز جابونيكا | يهضم الطعام ويحل تراكمه وينظم تشي ويقوي الطحال | من يعانون من فقدان الشهية والانتفاخ |
3. النقاط الرئيسية لصنع العصيدة
1.اختيار المكونات: استخدم مكونات طازجة وعالية الجودة وتجنب استخدام المكونات الفاسدة أو منتهية الصلاحية.
2.السيطرة على الحرائق: عند طهي العصيدة، قم بغليها على نار عالية أولاً، ثم انتقل إلى درجة حرارة منخفضة واتركها على نار خفيفة ببطء حتى يتم تحرير العناصر الغذائية بالكامل.
3.نصائح التوابل: يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف الطحال والمعدة إضافة كمية أقل من السكر أو عدم تناوله على الإطلاق، ويمكن استخدام كمية قليلة من الملح أو العسل للتتبيل.
4.وقت الأكل: ينصح بتناوله على الإفطار أو العشاء، وتجنب تناوله على معدة فارغة أو قبل النوم مباشرة.
4. يناقش مستخدمو الإنترنت بشدة تصنيف منتجات العصيدة
| الترتيب | اسم العصيدة | مؤشر الحرارة | تقييم إيجابي |
|---|---|---|---|
| 1 | عصيدة اليام والدخن | 98.5 | 96% |
| 2 | عصيدة اليقطين والتمر الأحمر | 92.3 | 94% |
| 3 | بذور اللوتس وعصيدة جورجون | 88.7 | 93% |
| 4 | بوريا وعصيدة الشعير والأرز | 85.2 | 91% |
| 5 | قشر اليوسفي وعصيدة الزعرور | 82.6 | 89% |
5. مشورة الخبراء
1.تكييف شخصي: اختر العصيدة المناسبة وفقًا لدستورك الشخصي. على سبيل المثال، إذا كان لديك نقص في اليانغ، يمكنك تناول المزيد من العصيدة الدافئة والمنشطة، بينما إذا كان لديك دستور رطب، فيجب عليك اختيار العصيدة المزيل للرطوبة.
2.خطوة بخطوة: يستغرق تنظيم الطحال والمعدة وقتاً. يوصى بتناوله لمدة 2-4 أسابيع لمراقبة التأثير.
3.التعاون مع الرياضة: ممارسة الرياضة المناسبة مثل المشي، وتاي تشي، وما إلى ذلك يمكن أن تعزز وظيفة الطحال والمعدة.
4.روتين العمل والراحة: الحرص على النوم الكافي وتجنب السهر لمساعدة الطحال والمعدة على التعافي.
6. الاحتياطات
1. يجب على مرضى السكري توخي الحذر عند تناول العصيدة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
2. يجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه بعض المكونات الغذائية تجنب تناول منتجات العصيدة ذات الصلة.
3. يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض الطحال والمعدة الشديدة طلب العلاج الطبي على الفور، ولا تستخدم العصيدة إلا كوسيلة ترطيب مساعدة.
4. إذا شعرت بأي إزعاج بعد تناوله عليك التوقف فوراً واستشارة الطبيب.
من خلال تحضير العصيدة بشكل علمي ومعقول، إلى جانب نمط حياة صحي، يمكن تحسين معظم أعراض ضعف الطحال والمعدة بشكل ملحوظ. آمل أن تساعد توصيات العصيدة الواردة في هذه المقالة في تحسين صحة الطحال والمعدة.
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل
ar
